元住吉の歯医者です！
お家時間が多くなりましたね。間食が多くなっていつの間にか虫歯を作っている方が増えている様です。一度チェックしにいらしてください。詰め物が外れかかっていたりするとそこに汚れが溜まりやすくなります。
冬はイベントも多く、ハロウィン クリスマス お正月 バレンタインデーホワイトデーと、甘いお菓子やお酒の糖の誘惑は避け難いですね。夏はアイスクリームや炭酸飲料水、スポーツドリンク。とっても甘いお菓子ほど、とってもスカッとする炭酸飲料ほど虫歯になりやすいのです。これらを食べられないなんて、つらすぎます。でもつらくない糖の摂り方、実はあるんです。糖を含む飲食を1日４回までにすればいいのです。虫歯を予防するには糖の摂取は量より回数を減らす方が大事です。でも、一回の間食に一時間食べっぱなしでは虫歯の思うツボならぬ理想の穴を作られてしまいます。出来れば１日の飲食は4回までにしておくと良いでしょう。
